Uzman açıkladı: Aynı diyetler herkes için geçerli değil

eğlenmek veya şişmanlık isteyen kişiler, sık sık çevrelerindeki beslenme listelerini uygulamaya çalışır. Ne yazık ki, sıkça beklenmedik ile karşılaşırlar. Diyetisyen Mısra Aydın’a göre, ideal kilo sadece alınan kalori miktarıyla sınırlı pekiştirilemez. Vücudumuzun metabolizma hızı farklılık gösterir ve bu sonuç olarak, aynı beslenme program bile kişiden kişiye. Uzmanlar, bireylerin metabolizma farklılıklarını anlamasının ve ona göre beslenme planını geliştirmesinin önemli olduğunu belirtiyor.