Ayak bileği burkulmasına ne iyi gelir? Burkulmuş bir ayak bileği nasıl tedavi edilir? Ayak bileği burkulmasına iyi gelen şeyler
KAYNAKCnnturk.com Bilek burkulması nedir?Ayak bileği eklemi bacak ve ayak bölgesini güçlü bir şekilde birbirine bağlayarak hareketli bir alan oluşturur. Eklem bölgesindeki kemiklere ve esnek liflere uygulanan baskı nedeniyle bu bölgede deformasyon meydana gelebilir. Bu liflerde meydana gelen deformasyona ayak bileği burkulması denir. Ayak bileği burkulmasına ne iyi gelir?Ayak bileği burkulmasından dolayı kırık olduğundan şüpheleniyorsanız bir doktora görünmelisiniz. Bunun dışında hafif veya orta dereceli bir burkulmanız varsa birkaç yöntemi deneyebilirsiniz. Ayak bileği burkulmasına iyi gelen şeyler şunlardır:- Ayak bileği burkulmalarında buz etkili ve basit yöntemlerden biridir. Buz paketi burkulan bölgeye uygulanarak şişlik ve ağrının azalmasına yardımcı olur. - Ayak bileğinizi yüksekt...