Bilim açıkladı! Bu saatlerde egzersiz yapmak bağırsak kanseri riskini %11 oranında azaltır.
BMC Medicine dergisinde yayınlanan yeni bir araştırma, sabah 08.00 ile akşam 18.00 arasındaki fiziksel aktivitenin bağırsak kanseri riskini %11 oranında azalttığını ortaya çıkardı. Almanya Regensburg Üniversitesi'nden Profesör Dr. Michael Leitzmann'ın yönettiği araştırmaya göre, yaşları 42 ile 79 arasında değişen 86 bin 252 kişi üzerinde yapılan araştırma, sabah 8.00 ile 18.00 arasında egzersiz yapanların diğer saatlerde aktif olanlara göre kansere yakalanma riskinin daha düşük olduğunu gösterdi. . Bu bulgular, egzersiz zamanlamasının sağlık üzerindeki olumlu etkilerini daha geniş bir şekilde inceleme ihtiyacını vurgulamaktadır.
Önceki içerik Sonraki içerik
ÇALIŞMA SÜRESİ ÖNERİLERİ
Prof. Doç.Dr. Çiğdem Çınar, egzersizin sadece fiziksel sağlığa değil ruh sağlığına da f...